Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 231

Warning: preg_match() [function.preg-match]: Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php on line 232

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/class-wp.php:231) in /home/amcwp4/public_html/plus7systems.com/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
彼はミスキャスト http://russillospizza.net Fri, 01 Dec 2017 09:27:02 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.2 FINAL FANTASY Record Keeperの体験談 http://russillospizza.net/?p=5 Fri, 01 Dec 2017 09:27:02 +0000 http://russillospizza.net/?p=5 Continue Reading →]]> 往年の名作RPG『FINAL FANTASY』を彷彿とさせるスマホゲームアプリということで『FINAL FANTASY Record Keeper』をダウンロードしてゲームを楽しんでおります。
これは素晴らしい!かつてFINAL FANTASYにハマった人、今回もハマって見てください。懐かしいキャラクターの登場だけではなく、懐かしいBGM、そして懐かしい敵キャラ、どれをとっても懐かしいの一言です。

しかもCGでクオリティ高い臨場感を体感できるのが最近のRPGですが、FINAL FANTASY Record Keeperに登場する懐かしいキャラたちはドット映像で現れるのです。これも当時のままでした。FINAL FANTASY Record Keeperではこれまでの作品の中では敵であったキャラクターを自身のパーティに参加させることができるのです。

敵に魅力的なキャラクターが存在していたのがこれまでのFINAL FANTASYですが、それを味方にできるなんて・・・これはまさにRPGのオールスターですね。懐かしさとゲームの面白さ、それが両立されていて、FINAL FANTASY Record Keeperにしばらくハマりそうです。

]]>
スポーツジムで行うダイエット http://russillospizza.net/?p=2 Tue, 04 Jul 2017 22:08:25 +0000 http://russillospizza.net/?p=2 Continue Reading →]]> 街中にも沢山のスポーツジムがあり、多くの人がスポーツジムに通う時代になってきています。スポーツジムに通う目的の中にはダイエットということを上げる人がとても多くなっています。ではスポーツジムで行うダイエットとはどのようなものが効果的になるのでしょうか。

スポーツジムには有酸素運動をするためのマシーンと、筋力トレーニングを行うためのマシーンがあります。ダイエット目的でスポーツジムに行くときには、30分ほど有酸素運動を行った後に筋力トレーニングを行い、さらに有酸素運動を+30分ほど行うと効率的に脂肪燃焼を行い、さらに筋肉をつけていくことが可能となります。

筋力トレーニングのマシーンを使う場合には、1セット10回くらいの回数がギリギリできるくらいの重さのウエイトで一回について1セット、これを2~3セットくらい行うようにするのがおすすめです。

少し軽いウエイトで筋力トレーニングを行うことで、しなやかな筋肉を作り出すことが出来ます。重たいウエイトで筋力トレーニングを行うと体の表面の筋肉ばかりに刺激を与えることになり、たくましい筋肉をつけてしまうことになります。

ダイエットに重要な体幹の筋肉は付きにくいため、少し軽めのウエイトで行うことがおすすめです。

]]>